Врач рассказала, чем опасно употребление кефира на ночь
Эндокринолог считает, что польза употребления молочных продуктов перед сном - это миф.
Фото: freepik.com
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что употреблять на ночь кисломолочные продукты полезно далеко не всем. Информацией она поделилась в интервью радио Sputnik.
Ученые проанализировали гликемический и инсулиновый индекс этих продуктов.
«Выяснилось, что у кисломолочных продуктов и так высокий инсулиновый индекс, а у нас еще и максимальная активность гормона инсулина по вечерам. Получается, что человек пьет кефир и довольный идет спать, а ночью у него падает уровень глюкозы в крови, и печень начинает ее ускоренно синтезировать», — пояснила Зухра Павлова.
Врач предупредила, что постоянное употребление «кисломолочки» перед сном может спровоцировать развитие сахарного диабета.
«Причем этот процесс будет одновременно способствовать набору жировой ткани, когда на дворе «век эпидемии ожирения», — отметила Павлова.
Ранее мы писали о том, что ученые из Новосибирска выяснили, как излучение влияет на органы и ткани.
Андрей Иванов
Последние новости
Стало известно, когда запустят речные прогулки в Новосибирске
Компания «Речфлот» опубликовала расписание первых в этом сезоне теплоходных прогулок по Оби.
Световой потолок в Центральном парке перевели на весенний режим работы
Центральный парк обновил режим работы светового потолка на аллее, ведущей к музыкальному театру.
В аэропорту Толмачёво закроют вход в международный терминал с улицы
В новосибирском аэропорту Толмачёво возобновила работу переходная галерея между терминалом внутренних (сектор С) и терминалом международных (сектор В) авиалиний.
Впервые гимн Искитимского района прозвучал на концерте в поселке Листвянский
Фото редакции Сегодня состоялся очередной концерт в рамках цикла празднично-просветительских концертов «Мы – частица Искитимского района».