Врач рассказал, какие «полезные» закуски не помогут похудеть
Вопреки распространенному мнению в них содержится столько же калорий, сколько и в обычных продуктах.
Фото: freepik.com
Диетолог Дуэйн Меллор считает, что диетический шоколад и чипсы не способствуют эффективному похудению. Большую пользу принесут йогурт без сахара в сочетании с рисовыми хлебцами. Информацией поделился Daily Mail.
По мнению эксперта, диетический шоколад с добавлением подсластителей содержит столько же калорий, сколько и шоколад на основе обычного сахара. Так, чрезмерное увлечение «полезным» шоколадом может помешать в борьбе с лишними килограммами.
Также врач отметил, что некоторые диетические чипсы содержат большое количество жиров. Вдобавок перекус такими снеками может совсем не утолить чувство голода. Более здоровым и питательным вариантом могут стать молочные продукты с низким содержанием жиров и сахара, например йогурт. Альтернативой вредным снекам могут стать попкорн без сахара и рисовые хлебцы. Эти продукты содержат малое количество жиров и много клетчатки, полезной для кишечника.
Ранее мы писали о том, что врач раскрыла секрет, как превратиться из «совы» в «жаворонка».
Андрей Иванов
Последние новости
Стало известно, когда запустят речные прогулки в Новосибирске
Компания «Речфлот» опубликовала расписание первых в этом сезоне теплоходных прогулок по Оби.
Световой потолок в Центральном парке перевели на весенний режим работы
Центральный парк обновил режим работы светового потолка на аллее, ведущей к музыкальному театру.
В аэропорту Толмачёво закроют вход в международный терминал с улицы
В новосибирском аэропорту Толмачёво возобновила работу переходная галерея между терминалом внутренних (сектор С) и терминалом международных (сектор В) авиалиний.
Впервые гимн Искитимского района прозвучал на концерте в поселке Листвянский
Фото редакции Сегодня состоялся очередной концерт в рамках цикла празднично-просветительских концертов «Мы – частица Искитимского района».